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                        快速丰胸方法 安全高效的丰胸秘诀

                        文/互联网2017-03-23

                        女人总是不满意自己的身材,经常希望自己的身材能变得更加完美。女性丰胸的话题总是不?#24076;?#22914;何才能快速丰胸呢?生活中,女性丰胸的方法其实有很多,找到合适自己的丰胸技巧就呢能快速地丰胸减肥了。快速丰胸的方法如下。

                        快速丰胸方法 安全高效的丰胸秘诀

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                        临睡前的按摩也很重要

                        按摩丰胸是简单丰胸小妙招之一:临睡前的按摩也很重要,涂抹适量的胸部乳液(最好是中药调理类的)于?#20013;模?#20174;乳房中心位置以画圈的形式向上按摩?#20102;?#39592;位置,然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次,直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环,还可以改善乳?#23458;?#25193;和下垂的现象。

                        花生猪蹄汤

                        饮食也是简单丰胸小妙招,给大家介绍一个花生猪蹄汤

                        猪蹄富含胶原蛋白,如今这胶原蛋白的身价可不是?#35805;悖?#20854;营养功效已经被那些个营养素专家们炒作成天价的养颜圣品。这道菜中的花生也绝不是陪衬,其富含维生素E,真真是小食材大作用,丰胸的功效不在猪蹄之下,另外就是在煮花生?#36866;保?#26368;好先泡半天再煮,这样较容易熟。要花生不变黑,可在水滚后再加入花生,稍煮一下就把水到掉,再重新加水煮,这样煮出来的花生就不会变黑了,最关键的是在做这道菜的时候千万不要把花生的红皮剥下,红皮可是能补血的佳品。这是很多居家女性的简单丰胸小妙?#23567;?/p>

                        以上两种简单丰胸小妙招的介绍,你就可以自己在家试试维护丰胸保养了。想要丰胸,你需要做的还有很多。

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                        最安全有效的丰胸方法就是调理丰胸

                        很多女性经常尝试这样或那样的丰胸方法,甚至为了丰胸不顾身体的安危,这些都是不正确的。由于无论我们想做任何事,都是建立在身体健康的基础上的。所以,下面专家来给大家介绍安全有效的简单丰胸小妙?#23567;?/p>

                        专家指出,最安全有效的丰胸方法就是调理丰胸,促进乳房再发育。据数据显示丰胸的女性年龄87.5%处于20岁-35岁之间。其中,20多岁的女性占63.5%。由此可见,丰胸的女性绝大多数原因是因为青春期发育的问题。可以想象,二十多年胸部没有发育好,仅仅靠锻炼或者食补之类的是完全不可能完成的事!必须要激发乳房再生系?#24120;?#20419;进乳房在次发育!

                        选择丰胸方式的时候需要慎重考虑

                        乳房是女性的魅力所在,在选择丰胸方式的时候需要慎重考虑,切不可急躁,盲目丰胸。调查显示女性丰胸最多的问题是有各种各样的副作用以及丰胸成功后悔出现反弹的现象,这种情况是最令女性担忧的。

                        中草药是我国独有的医药学,安全无副作用是其立足医学的根基。据中医学上介绍:杏仁、甘油是千百万中药材中最有效的丰胸美乳中药,别?#27492;?#19968;个小小的杏仁,没有大量的鲜美多汁果肉,但它丰胸的效果在众多的中药材中的独居榜首。

                        其中国内市场上的丽贝丽丰胸产品则运用最先进的CO2超临界萃取法提取植物提取物,(其成分是纯天然芦荟、决明子、何首乌、杏仁油、甘油等丰胸中药材)然后对天然原材料进?#20449;?#32553;、提纯和加工制作,并通过国家卫生部门各项检疫检验和国家质量检验检疫总局?#29616;ぃ?#20445;障了其安全性。

                        给你集中推荐几样丰胸食物:

                        饮食主打:

                        木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。

                        饮食伴侣:

                        ?#27809;?#35910;、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽?#22270;?#26524;类食品是有效的天然健胸滋养品。

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                        营养重点:

                        让橙子、葡?#36873;?#35199;柚及蕃茄等成为补给重点,因为富含维他命C的食物,可?#20048;?#33016;部变形。

                        蔬菜必备:

                        ?#20204;?#33756;、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助胸部发育。

                        随时摄取:

                        让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,因为含维他命A的食物,有利激素的分泌。

                        做什么运动可以快速丰胸

                        傲人的胸部是女性抬头挺胸的自信来源之一,想要知道运动丰胸的最快方法?下面为你介绍几个简单丰胸动作,能帮助身体调整内在气息,促进胸部血液循环和营养供给,锻炼胸部肌肉,集中胸部脂肪,实现快速丰胸目的。

                        1、两腿并拢站直,腰部挺直,抬头、挺胸、收腹,另外,臀部用力提起,两手垂放在腿部两侧。

                        2、缓慢呼气,同时身体重心往下,呈半蹲姿势。做这个动作时,会感到尾椎处往下?#30001;臁?/p>

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                        3、在步骤2的姿势?#24076;?#21560;气,然后两手慢慢抬起,与地面?#33014;狻?#27880;意两手打开,并于肩膀同宽。

                        4、臀部坐在腿?#24076;?#28982;后呼气,两手往上举起,同时手?#24863;?#30456;贴,脊椎尽?#23458;?#19978;?#30001;臁?/p>

                        5、身体躺在左侧,两脚膝盖为弯曲,左手放在右膝盖侧面,然后右手带动身体往后张开,注意眼睛看着右手指尖。大概做3到5次呼吸,然后恢复原来动作,换另一侧身体重复动作。

                        丰胸、健胸方法众多,哪些才是最有效又最方便的?给你搜集来几个简便的健胸方法,牢记几个数字,付诸行动,培养你的健胸习惯,胸部挺拔、丰满便不是问题。

                        1———每日冲1分钟

                        在沐浴时?#26448;?#20581;胸按摩,还不用自己动手:沐浴时用花洒冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环,增加乳房的柔韧性,?#20048;?#20083;房下垂。

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                        2———两种健胸运动

                        要健胸,运动能帮忙,虽然不是增大胸部的方法,但胸肌经运动后可以使胸部更挺?#21361;?#35270;觉上也使胸部增大。

                        a.椅上挺胸健胸

                        伏案工作完,双手扶住椅?#24120;?#36830;续做10个左右突出胸部的姿势,有利于加强胸部的韧带组织。

                        b.床上蛙泳健胸

                        睡觉前,俯卧在床,胸部以上部位探出床外,然后挺起上半身,双手做如蛙泳般的划水动作,?#37096;?#24378;健胸部的肌肉弹性。

                        3———按压三大穴位

                        中医认为,膻中穴、乳根穴和天溪穴,对乳房发育有重要作用。每次按压5秒,一次进?#24418;?#20845;个回?#24076;?#20877;配以精油,可以帮助丰胸。

                        膻中穴:胸部并行线上的中心点,正对到胸?#24039;?#30340;位置。

                        乳根穴?#26680;?#20083;中心点向下,乳房根部的正下方处,一边一个。

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                        天溪穴?#20309;?#20110;乳头向外延长线?#24076;?#23558;手的虎口张开,正对乳房四指托住,拇指对着乳?#23458;?#20391;两处(第四五肋间)即是天溪穴。

                        4———?#20154;?#29289;汤

                        四物丰胸汤要早晚空腹饮用,不但补血、调血,还有一定的丰胸效果。

                        材?#24076;?#24403;归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。

                        做法:这份药材可连续煮两次,第一次将材料加3碗水煎煮成1碗,滤渣取?#20048;?#39278;用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗,滤渣取?#20048;?#39278;用。

                        用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

                        功效:丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄,补血、调血,改善?#26893;?#30382;肤。

                        5———每天按摩5分钟

                        按摩能塑造美丽乳房,单靠按摩虽然无法令胸部增大,但能使胸部有弹性,令胸形好看,选择在每?#38556;?#28577;后花5分钟按摩即可。

                        a.从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。

                        b.从乳?#23458;?#32536;开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。

                        c.两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。每个动作重复8-10次。

                        10———每月10天“黄金期”

                        从月经来的第11、12、13天,这三天为丰胸最佳时期,第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期,因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的,这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

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