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                        木瓜牛奶的做法 营养美容让你越吃越美

                        文/互联网2017-03-23

                        木瓜是非常不错的丰胸食品,所以才会有丰胸圣果的美誉。木瓜牛奶是一道十分受当代女性欢迎的饮品之一,因为木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,营养丰富还具有美容养颜的功效。木瓜牛奶的做法有哪些?

                        木瓜牛奶的做法 营养美容让你越吃越美

                        木瓜牛奶的做法

                        木瓜牛奶的功效

                        木瓜牛奶的功效—健脾消食、促进新陈代谢

                        木瓜牛奶可以将脂肪分解为脂肪酸;根据现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能够消化蛋白质,有利于人体对食物的消化和吸收,因此具有健脾消食的功效。牛奶中含有大量的维生素A,可以有效的?#20048;?#30382;肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽,长期食用有助于新陈代谢。

                        木瓜牛奶的功效—抗疫杀虫、淡化黑色素

                        木瓜牛奶的功效比较多,具有抗疫杀虫、淡化黑色素的作用。这是因为木瓜蛋白酶和木瓜碱具有抗结核杆菌及寄生虫的功效,因此可用于杀虫抗痨。牛奶中所含有的乳清对消除黑色素有非常好的作用,可以?#20048;?#22810;种色素沉着引起的斑痕。

                        木瓜牛奶的功效—通乳抗癌、减缓骨质流失

                        木瓜含有的凝乳酶具有通乳的作用,木瓜碱还具有抗淋巴性白血病的功效;牛奶中的钙非常容易被人体吸收,而?#19968;?#21547;有钾、磷、镁等多种矿物。因此木瓜牛奶具有通乳、减缓骨质流失的功效哦。木瓜牛奶搭配十分合理,小编建议绝经期前后的中年妇女经常喝木瓜牛奶对身体健康有非常多的好处。

                        木瓜牛奶的做法 营养美容让你越吃越美

                        木瓜牛奶的做法

                        木瓜牛奶的制作方法

                        我们知道了木瓜牛奶的功效,下面小编将木瓜牛奶的制作方法也分享给大家,希望对你有帮助。

                        材?#24076;?#26408;瓜、牛奶、冰糖

                        制作方法:

                        1、将木瓜洗净切块,把木瓜籽清理干净,削去内里瓤比较好。

                        2、锅放入清水、木瓜、冰糖,用中小火煮开,?#32531;?#25581;盖继续煮,直到只剩下适量糖水的时候倒入牛奶?#36824;?#26408;瓜,用小火煮开即可食用。

                        木瓜牛奶的做法

                        实际?#24076;?#26408;瓜牛奶的做法很简单,小编相?#29275;?#21363;便是从不下厨的姑娘,也能够轻松做好,简而言之就是把准备好的材料搅拌在一起,再加以冰镇就可,最适合当下这个季节食用咯。

                        首先我?#19988;?#20934;备材?#24076;?#20919;藏好的木瓜1000克、冰牛奶500克。

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                        木瓜牛奶的做法

                        木瓜牛奶的做法,步骤二:木瓜冲洗干?#27426;?#20999;开备用。

                        木瓜牛奶的做法,步骤三:用勺子,去掉木瓜的瓜瓤和籽。

                        木瓜牛奶的做法,步骤四:用挖球勺,挖出木瓜球,填满切成一半的木瓜盅。

                        木瓜牛奶的做法,步骤五:最后加满冰镇好的牛奶就可以了。

                        小贴士

                        1、木瓜和牛奶的比例个人觉得是5:1左右口感比较好喝。

                        木瓜牛奶的做法 营养美容让你越吃越美

                        木瓜牛奶的做法

                        2、牛奶如果是生的不能直接饮用,提前加热放凉,袋装牛奶最好冰镇下。

                        木瓜牛奶的做法是不是真的很简单呢?赶紧在这个?#22902;?#36807;去之前,给自己给家人做一份冰镇木瓜牛奶吧!

                        木瓜牛奶是不是做起来很简单,把牛奶和木瓜加在一起搅拌一下就可以喝了。不是的,做一道好喝的木瓜牛奶可不是那么容易,它需要好几道工序,食材料也需要很多,下面来介绍一下:

                        1、材?#24076;?#26408;瓜150克,牛奶200cc.(约1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙。做法:木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶,糖、冰淇淋适量,用中速搅拌几分钟即可。?#23578;?#40092;木瓜.鲜奶制成,绝对新鲜香浓,当场饮用,以保最佳风味。新鲜木瓜冬天时会略带苦味,是正常现象,请安心食用。

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                        木瓜牛奶的做法

                        2、材?#24076;?#26408;瓜半个,蛋黄1个,蜂蜜1大匙,牛奶200ml,柠檬半个。做法:木瓜切成块,连同牛奶、蛋黄一起打成汁,再加入柠檬汁及蜂蜜,以使果汁更入口。可作为正餐饮用。

                        3、材?#24076;?#26408;瓜360克,鲜牛奶两杯,白砂糖适量,碎冰块适量。做法:1.选取新?#36866;?#36879;木瓜,去皮、去核,切成大块状,备用。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中,打碎成浓汁,即可饮用。功效?#21917;?#32932;养颜。

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                        木瓜牛奶的做法

                        以上介绍了三种木瓜牛奶的做法,大家是不是都学会了呢,学会了。大家可以在休闲时间里自己动手在家做,既营养又美味,不添加任何的防腐剂。做木瓜牛奶的原料都是常见的,市场能买得到的,赶快尝尝自己做的木瓜牛奶吧。

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